Visible Feels

1. Osa: Joogapraktika Põhialus (60h)

Koolituse 1. osa eesmärk on tutvuda iidse joogatraditsiooni põhielementidega. Kuigi asana’te praktika on joogaga tegelemiseks kõige levinum viis, on oluline mõista, et see keha-meele liikumissüsteem on palju enamat kui lihtsalt füüsiliste asendite täiustamine.

Eesmärk on uurida joogateadmiste sügavamat tähendust, et tuua nähtavale selle varjatud aspektid, mis muudavad joogapraktika võimsaks vahendiks elueesmärkide saavutamisel ning parema tervise ja õnne edendamisel.

Esimeses koolituse osas sukelduvad osalejad lisaks füüsiliste asendite praktikale ka joogafilosoofia teadmistesse, et avastada selle sügavad õpetused.

Programmi sisu:

•  Joogapraktika Päritolu

•  Joogafilosoofia – I osa

•  Patanjali Joogasuutrad – I osa

•  Ayurveda – I osa

•  Asana Kliinik – I osa

•  Meditatsioon & Pranayama

•  Füüsiline Praktika – Hatha Jooga

Koolitustunnid:

•  50h kontaktõpe

•  10h iseseisev õpe

Kontaktõppe kuupäevad:

•  19.-20. oktoober 2024 (laupäev & pühapäev)

•  16.-17. november 2024 (laupäev & pühapäev)

•  29. november 2024 (reede)

•  14.-15. detsember 2024 (laupäev & pühapäev)

Kontaktõppe kellaajad:

•  Laupäeviti ja pühapäeviti 9.00-17.00

•  Reedeti 17.00-19.00

---

2. Osa: Eneseteadlikkus Läbi Joogateekonna (60h)

Koolituse 2. osa eesmärk on sukelduda sügavamale eneseavastuse teekonda ning õppida nii sisemiste kui ka väliste energiate vaatlemist läbi jooga. Uurime põhjalikumalt mindfulness praktikat, et ületada mõtete poolt loodud illusioonid ja saavutada emotsionaalne tasakaal.

Karmaseaduse kohaselt kaasnevad tegudele tagajärjed, tuues esile Ahimsa, iidse India mitte-vägivaldsuse põhimõtte olulisust kõigi elusolendite suhtes. See teadmine rõhutab, et oluline pole mitte ainult see, mida me teeme, vaid ka see, kuidas me seda teeme.

Teises koolituse osas liiguvad osalejad kõrgema teadlikkuse ja eneseusu poole, aidates luua autentsemat ja eesmärgipärast elu.

Programmi sisu:

•  Joogafilosoofia – II osa

•  Patanjali Joogasuutrad – II osa

•  Ayurveda – II osa

•  7 Tšakra Süsteem

•  Asana Kliinik – II osa

•  Jooga Anatoomia & Füsioloogia

•  Füüsiline Praktika – Ashtanga Jooga

Koolitustunnid:

•  50h kontaktõpe

•  10h iseseisev õpe

Kontaktõppe kuupäevad:

•  11.-12. jaanuar 2024 (laupäev & pühapäev)

•  8.-9. veebruar 2024 (laupäev & pühapäev)

•  21. veebruar 2024 (reede)

•  8.-9. märts 2024 (laupäev & pühapäev)

Kontaktõppe kellaajad:

•  Laupäeviti ja pühapäeviti 9.00-17.00

•  Reedeti 17.00-19.00

---

3. Osa: Joogateadlikkuse Sügavam Kehastumine (60h)

Koolituse 3. osa eesmärk on varustada sind teadmistega isikliku vabaduse saavutamiseks. Sellel teekonnal on fookus eneseavastamisel ning sügaval armastusel, et vabaneda mineviku, tuleviku ja aja piirangutest. Vajalike oskuste omandamiseks keskendume inimteadvuse arengule, Universumi loomisalustele ja kosmilistele põhimõtetele.

Joogateadlikkus ja eneseteostus hõlmavad endas mitte ainult teadmiste hankimist raamatutest, vaid ka sukeldumist sisemaailma, mis on kättesaadav vaid sulle endale läbi oma sisemise teekonna usaldamise. Eneseteadlikkus võimaldab meil elu kujundada just selliseks, nagu me südames soovime.

Kolmandas koolituse osas sukelduvad osalejad individuaalsesse teekonda, liikudes audentsema ja avatuma elu suunas, et omandada oskus vaadelda nii ennast kui teisi hinnanguvabalt.

Programmi sisu:

•  Joogafilosoofia – III osa

•  Patankali Joogasuutrad – III & IV osa

•  Kosmogoonia – 25 Kosmilist Printsiipi

•  Teadlikkuse Evolutsioon

•  12 Tšakra Süsteem

•  9 Kehasüsteemi Anatoomia

•  Füüsiline Praktika – Kundalini Jooga

Koolitustunnid:

•  50h kontaktõpe

•  10h iseseisev õpe

Kontaktõppe kuupäevad:

•  12.-13. aprill 2024 (laupäev & pühapäev)

•  10.-11. mai 2024 (laupäev & pühapäev)

•  23. mai 2024 (reede)

•  7.-8. juuni 2024 (laupäev & pühapäev)

Kontaktõppe kellaajad:

•  Laupäeviti ja pühapäeviti 9.00-17.00

•  Reedeti 17.00-19.00