Visible Feels

Info

♫ Muusika/Music

The Script (ENG)

1. Warm Up 1 (Soojendus 1)

2. Warm Up 2 (Soojendus 2)

3. Balance (Tasakaal)

4. Leg Strength (Jalad)

5. Hips (Puusad)

6. Spine Stretch (Lülisamba venitus)

7. Rolling (Rullimine)

8. Spinal Rotation (Kerepöörded)

9. Hundred (Sada Lööki)

10. Leg Circle & Criss Cross (Jala Ringid ja Risti Rästi)

11. Leg Stretch (Jala Sirutused)

12. Gluteus (Tuhar)

13. Push Ups (Kätekõverdused)

14. Plank

15. Back Strength (Selg)

16. Lateral Line (Küljed)

17. Stretching (Venitus)

♫ Muusika/Music

The Script (ENG)

1. Warm Up 1 (Soojendus 1)

2. Warm Up 2 (Soojendus 2)

3. Balance (tasakaal)

4. Leg Strength (Jalad)

5. Hips (Puusad)

6. Spine Stretch (Lülisamba venitus)

7. Rolling (Rullimine)

8. Spinal Rotation (Kerepöörded)

9. Hundred (Sada Lööki)

10. Leg Circle & Hamstring Pull (Jala Ringid & Vahelduv Jalatõmme)

11. Leg Stretch (Jala Sirutused)

12. Gluteus (Tuhar)

13. Push Ups (Kätekõverdused)

14. Plank

15. Back Strength (Selg)

16. Lateral Line (Küljed)

17. Stretching (Venitus)

♫ Muusika/ Music

The Script (ENG)

1. Warm Up 1 (Soojendus 1)

2. Warm Up 2 (Soojendus 2)

3. Balance (tasakaal)

4. Leg Strength (Jalad)

5. Hips (Puusad)

6. Spine Stretch (Lülisamba venitus)

7. Rolling (Rullimine)

8. Spinal Rotation (Kerepöörded)

9. Hundred (Sada Lööki)

10. Leg Circle & CrissCross (Jala Ringid & Risti-Rästi)

11. Leg Stretch (Jala Sirutused)

12. Gluteus (Tuhar)

13. Push Ups (Kätekõverdused)

14. Plank

15. Back Strength (Selg)

16. Lateral Line (Küljed)

17. Stretching (Venitus)

♫ Music/ Muusika

The script (ENG)

1. Warm Up 1 (Soojendus 1)

2. Warm Up 2 (Soojendus 2)

3. Balance (Tasakaal)

4. Leg Strength (Jalad)

5. Hips (Puusad)

6. Spine Stretch (Lülisammas)

7. Rolling (Rullimine)

8. Spinal Rotation (Kerepöörded)

9. Hundred (Sada Lööki)

10. Leg Circle & Criss-Cross (Jala Ringid & Risti-Rästi)

11. Leg Stretch (Jala Sirutused)

12. Gluteus (Tuhar)

13. Push Ups (Kätekõverdused)

14. Plank

15. Back Strength (Selg)

16. Lateral Line (Küljed)

17. Stretching (Venitus)

♫ Music/ Muusika

The script (ENG)

1. Warm Up 1 (Soojendus 1)

2. Warm Up 2 (Soojendus 2)

3. Balance (Tasakaal)

4. Leg Strength (Jalad)

5. Hips (Puusad)

6. Spine Stretch (Lülisammas)

7. Rolling (Rullimine)

8. Spinal Rotation (Kerepöörded)

9. Hundred (Sada Lööki)

10. Leg Circle & Criss-Cross (Jala Ringid & Risti-Rästi)

11. Leg Stretch (Jala Sirutused)

12. Gluteus (Tuhar)

13. Push Ups (Kätekõverdused)

14. Plank

15. Back Strength (Selg)

16. Lateral Line (Küljed)

17. Stretching (Venitus)