Iseseisev praktika

Practiseeri omale sobival ajal!

🇪🇪 21 Päeva Teadlikuma Meeleni

21 päeva 6-minutilisi igapäevaseid meditatsioonipraktikaid vaimse pinge vabastamiseks eesmärgiga murda mõtete poolt loodud illusioone. Me ei saa kontrollida elu meie ümber, kuid me saame juhtida mõistuse protsesse, mis alateadlikult loovad kannatust. Mitteteadlik mõistus põhjustab kannatusi, samas kui teadlik meel loob harmoonia selle vahel, mida me saame kontrollida ja mida me ei saa kontrollida. Teadlikkuse juurde naasmine on hädavajalik, et vähendada kannatuse paratamatust, mida oleme õppinud justkui normaalseks pidama.

  • ILLUUSIOONIDE MURDMINE: Et tulla toime tõsiasjaga, et elu lihtsalt juhtub, loome me läbi mõtete versiooni reaalsusest, mida justkui saaksime kontrollida. Pidevalt oma peas lugusid luues liigume me tõest aina kaugemale. On aeg murda välja valedest veendumustest ja pidevast jutustamisest oma peas, et jõuda tagasi vabadustundeni.art

  • HARMOONIA LOOMINE: Kui meil õnnestub, siis on meil võimalik kogeda meditatsiooniseisundit, kus täielikult puudub hirmutunne, vajadus kontrollida ning illusioon reaalsusest, mille oleme loonud oma peas. See on absoluutse selguse ja kerguse tunne nii kehas kui vaimus. Aga mis siis, kui meil on samuti võime elada selguses ka mittemeditatiivses seisundis? Kas sisemaailma ja meist väljaspool oleva elu vahel saab olla harmoonia? JAH! Saab küll!

  • TAGASI TEGELIKU REAALSUSE JUURDE: oma peas loodud lugude murdmiseks peame olema valmis alistuma ja lahti laskma! Sellel teekonnal pole otseteid. Tõenäoliselt ei ole see rännak vabaduseni valutu, kuid üks on kindel, see on parim kink, mille võid endale anda. Usume, et justkui ilma kannatusteta elamine pole võimalik. Aga juhul kui on, kas annaksid endale selle võimaluse?